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8个丰胸秘籍 塑傲人美胸so easy

发表日期05-14  |
来源:创美网
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身材好不好,关键看你有没有沟!丰满、起伏有致的乳房是构成女性曲线美的重要组成部分,也是展示女性个性魅力的象征,那么如何才能快速丰胸呢?下面来看看小编推荐的8个小妙招,帮助你塑造坚挺、傲人的酥胸!8个丰胸秘籍 塑傲人美胸so easy  方法1:喝酸奶
  实施方法:每天饮用2-3次250ml的酸奶,减少肉类食物的摄取。
  作用原理:酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥效果,同时它含有丰富的蛋白质,对胸部保健效果不错。
  方法2:服用维生素E
  实施方法:每日进食含维生素E及维生素B族的食物,如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等,或者每日
  服用维生素丸。
  作用原理:激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用,维生素E和维生素B族有利于激素分泌。
  方法3:吹气球
  实施方法:先准备好一个大气球,每日3次地吹它,每次吹气球前先做深呼吸,再尽力呼气,吹5-10遍,以后逐渐加大吹气量,以不吹破气球为标准。
  作用原理:吹气球需要深呼吸,能增加人的肺活量,促进新陈代谢,消耗能量和脂肪,起到瘦身作用。同时,深呼吸也是一种扩胸运动,能锻炼胸肌,让胸部坚挺。8个丰胸秘籍 塑傲人美胸so easy  方法4:游泳
  实施方法:游泳可以不分季节地进行。每周游泳1-2次,对乳房的健美确实是大有益处。
  作用原理:水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼,胸肌也会格外发达。
  方法5:吃纳豆
  实施方法:在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用,同时加入一些辛香佐料,比如辣椒、咖喱,可使瘦身效果加倍。
  实施方法:纳豆含丰富的钾,营养价值很高,除了对丰胸有帮助外,用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题,而摄入的热量则大大降低。
  方法6:吃青木瓜
  实施方法:用青木瓜炖排骨,是最经典的青木瓜丰胸汤式。
  作用原理:青木瓜内含大量木瓜酵素,可分解蛋白质、糖类,还有MM最恨的脂肪。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益,刺激女性荷尔蒙分泌,乳腺畅通,达到丰胸的目的。8个丰胸秘籍 塑傲人美胸so easy  方法7:补充胶原蛋白
  实施方法:多吃猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物,或服用专门提炼出来的胶原蛋白。
  作用原理:猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白,可以营养乳房,也不会因此增肥。
  方法8:手法按摩
  实施方法:每晚临睡前用热敷两侧乳房3-5分钟,再用手掌由左至右按摩乳房周围20次,坚持按摩2-3个月能见效。
  作用原理:乳房按摩能促进性腺分泌激素,使卵巢分泌雌激素,从而促进乳腺发育,不让乳房因为减肥而掉肉。
  说到美胸,估计没几个男人会不多看几眼,女性的身材也是男性的话题之一,掌握美胸八大招,塑造完美胸部,男人爱慕,女人羡慕啊。

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