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三个秘方防止女人胸部下垂

发表日期04-19  |
来源:创美网
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女人最怕的是什么-肌肉松弛,不仅是脸部皱纹出来,还会影响我们引以为傲的胸部,尤其是女人有哺乳期,在这个阶段更容易胸部下垂,我们要如何防止我们的胸部下垂呢?

  何防止胸部下垂
  1、哺乳造成乳房下垂:

   如何防止胸部下垂
  2、减肥造成乳房下垂:
  就是减肥速度过快,造成乳房内脂肪组织与皮肤松弛所致。多见于中青年妇女。
  推荐:乳房的松弛下垂有碍女性体形的曲线美,更严重的是使人产生自卑感,影响人的心理健康。有的人由于一侧或两侧的乳房下垂较重,导致行动不便,颈肩部不适,两侧乳房皱褶处有糜烂或患湿疹,故一定要对此进行矫治
  3、老年乳房下垂:
  人变老后各种机能都有所减退,内分泌机能同样下降。老年人乳房下垂,则是皮肤、支持组织、脂肪和腺体都明显退化、萎缩所致,故乳房表现为空囊状下垂。
  如何防止胸部下垂秘方一:选一款合适的内衣
  胸部下垂的MM,如果想要克服和纠正这些缺点,首先你要选择比平时大一号的文胸,并尽量使用钢圈和侧部有加强功能的文胸,使之加强衬托,由下往上地支撑。
  但要注意,肩带的宽度是否能圆满地符合所托的重量,使乳房的位置提高,并要注意把乳房全部圆满地填入罩杯内,选择全罩杯文胸,因为全罩杯文胸,有能力将你的下垂胸部衬托起来。

 如何防止胸部下垂秘方二:经常按摩乳房
  在每晚临睡前或是起床前,妈咪可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素的分泌。
  胸部不松垮方法:
  1.从乳房中心开始画圈,往上直到锁骨处。
  2.从乳房外援开始,以画小圈方式做螺旋状按摩。
  3.两手掌轻轻抓住两边乳房,向上微微拉引,但是别捏得太用力。
  4.每个动作重复8到10次。
  功效:使胸部不会松垮。

 如何防止胸部下垂秘方三:给胸部充足的养料
  配合高蛋白质食物,并辅助维生素A、B、C、E,矿物质钙、镁、铁、铜、硒等,来供给胸部足够的营养,以及维持平衡的激素水平,就能让胸部饱满坚挺。

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