创美网首页 减肥常识 | 饮食减肥 | 运动减肥 | 药物减肥 | 中西医减肥 | 减肥案例 | 局部减肥 | 减肥图库 | 季节 | 减肥人群 | 新闻 | 丰胸 |

减肥食谱

首页 > 饮食减肥 > 减肥食谱 >

日韩超流行的减肥秘方!可惜知道的人太少

发表日期04-19  |
来源:创美网
收听: 

  香蕉减肥法和喝醋减肥法相信大家一定听过,但你是否听过香蕉醋减肥法呢?这是日韩超流行的减肥秘方,据说香蕉醋一个月可瘦8斤哦!

  在这个全民减肥的时代,每个人都能说几个减肥小妙招,至于效果却很难评判好坏。每天的下午茶为大家搜罗到一个在日本韩国超流行的减肥秘法——香蕉醋减肥法。一起来看一看吧!

  香蕉醋的减肥原理
  香蕉醋是由香蕉、醋以及黑糖制成,此法是通过“柠檬酸”循环发挥瘦身作用。柠檬酸循环是指将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解转化成能量,香蕉醋减肥法的醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内,就会发生柠檬酸循环作用,而香蕉中所含的葡萄糖更为活化,从而发挥出最大功效!即使吃了高热量的食物,也不用担心分解不了,这对喝水也胖的人绝对是福音。

  香蕉醋的制作方法
  材料:香蕉1-2根,红糖,颜色越深越好最好用黑糖,水果醋或米醋。

 


  

  做法

  1、把香蕉切成1-2厘米的薄片。

  2、找一个可以密封的罐子,先放入红糖。

 

  3、倒入水果醋(或用米醋)倒满罐子。

  4、把果醋和红糖搅匀。

 

  5、放入切好的香蕉片。

  6、盖上密封盖,密封24小时候就可以吃了。

  香蕉醋食用方法

  每天饮用3汤匙香蕉醋,可直接喝或用冷开水稀释,你可以分配在早、午、晚各1汤匙,顺便吃腌渍过的香蕉。饭前食用,肠胃不好的人建议饭后10分钟再食用较好。

  香蕉醋除了可以直接饮用外,也可加在食物中,如 牛奶、豆浆、蔬果汁、炖煮的蔬菜中等,可口又能让食物中的营养发挥加乘效果。例如:1汤匙香蕉醋+1杯牛奶,口感类似酸奶。1汤匙香蕉醋+1杯豆浆,使浓郁的豆浆变清爽了。

相关热点:

小编推荐

热门关键词

精彩资讯

  • 减肥方法
  • 减肥食谱
  • 减肥案例
  • 减肥常识

达人推荐


首 页 - 减肥常识 - 饮食减肥 - 运动减肥 - 药物减肥 - 中西医减肥 - 减肥案例 - 局部减肥 - 减肥图库 - 季节 - 减肥人群       TOP↑