创美网首页 减肥常识 | 饮食减肥 | 运动减肥 | 药物减肥 | 中西医减肥 | 减肥案例 | 局部减肥 | 减肥图库 | 季节 | 减肥人群 | 新闻 | 丰胸 |

认识肥胖

首页 > 减肥常识 > 认识肥胖 >

7个不花钱的瘦脸方法 塑造超V脸蛋

发表日期05-06  |
来源:创美网
收听: 

除了天生圆脸外,脸部得不到锻炼也会致使脸部肥胖,下面小编教大家7个简单的瘦脸方法,让你不花钱也能塑造完美的小V脸。

  张口笑

  1、嘴巴上下张开,上下牙齿随之拉开距离,做张口笑的表情,嘴巴尽量打开,刺激周围的口轮匝肌。

  头往右侧倾

  2、腰背挺直地坐在椅子上,收起腹部,两肩自然放下,松弛下来,脖子摆正,面朝正前方,最好是对着镜子做,这能清楚地观察自己是否有骨骼不平衡的问题。然后头往右侧倾下,注意面部保持正向前方,脖子不要扭转。

  目光斜视

  3、保持头部倾出的幅度与姿势,下巴向上微微抬起,令视线望向斜上方。再进一步抬起下巴,同时头从右侧转回正前方,令下巴充分抬高,脸完全面向正上方,同时闭上双眼。

  嘴角测咧

  4、保持嘴巴张开的幅度,左右嘴角慢慢向两侧咧嘴,令上下伸展的嘴唇缓缓向外侧提拉。


  双唇拉开

  5、保持上下牙齿紧合的状态下,双唇在下上下拉开距离,注意嘴角不要左右拉开,随着上下唇而带动往中央收拢。

  下唇伸出

  6、面朝正前方,头微微抬起,视线朝向斜上方,进一步上抬下巴,眼睛网上看,保持下巴充分上仰的状态下,下唇伸出,上唇固定,保持数秒。

  舌头伸出

  7、同样是抬起头,固定好下巴微微上仰的姿势,稍微张开嘴巴,舌头伸出来,并尽量往斜上方拉伸,但注意不要卷起舌头。

上一篇:没有了 下一篇:有氧运动减肥吗

小编推荐

热门关键词

精彩资讯

  • 减肥方法
  • 减肥食谱
  • 减肥案例
  • 减肥常识

达人推荐


首 页 - 减肥常识 - 饮食减肥 - 运动减肥 - 药物减肥 - 中西医减肥 - 减肥案例 - 局部减肥 - 减肥图库 - 季节 - 减肥人群       TOP↑