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无法减肥成功 你是属于“少肌型肥胖”吗

发表日期04-21  |
来源:创美网
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  为什么每天努力慢跑,饮食也很节制,却还是瘦不下来?之前日本节目中提出了“少肌型肥胖”一词,并说明体内肌肉组织减少,不仅会导致肥胖,也容易罹患一些疾病,到底 “少肌型肥胖”为什么会影响减重?让我们一起看下去~

  什么是“少肌型肥胖”?

  简单来说就是体内“肥油多,肌肉少”,根据日本的研究,人到了30岁左右,体内的肌肉开始因老化而减少,随着肌肉的减少,基础代谢率也会跟着下降,除了导致肥胖,也容易引起糖尿病、心肌梗塞和脑中风等疾病。少肌型肥胖并非单从外表的胖瘦、体重或BMI数值就能看出,得透过能分析体内肌肉及脂肪占比的机器,才较容易发现,所以若你还只是在体重计上的数字斤斤计较是没有任何意义的。

  ▲这是两位体重、腿围、年龄均相同的男性大腿剖面图,左边是少肌型肥胖者,右边属于正常者。

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