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美体进行时 下一站“海滩宝贝”

发表日期:05-01  |
来源:创美网
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  夏天已悄然而至,突然发现很多MM的MSN签名都改成了“五月不减肥,六月徒伤悲,七月徒伤悲,八月徒伤悲,九月徒伤悲……”怎能一悲到底呢?夏天的抹胸裙、抹胸连体裤、吊带群全都出炉了,光有好的身材也不足变成人人羡慕的“沙滩宝贝”,更要拥有光洁美好的肌肤才是真正的王道,小编我这就给你支几招,让你立刻变成今夏万众瞩目的海滩宝贝,勇敢秀出你自己。

  沙滩宝贝必修一:魔鬼身材

  想要成为沙滩宝贝,减肥工作不可少。女孩子的一生中,很多都会不同程度地遭遇橘皮纹的困扰。橘皮纹形成原因是多种多样的,比如遗传、快速减肥、烟酒过量、久坐不运动,加上不良的循环功能,不平衡的饮食,再加上缺乏运动和压力,均会导致脂肪消耗不够,而过多囤积,从而产生橘皮现象。

  所以要赶快行动起来,赶走橘皮纹,锻造出魔鬼身材:

  1 多做有运动

  可以尝试的运动项目有很多,不过并不是每一项运动都可以去掉多余脂肪和橘皮纹。像健身房里那些重量型的健身器材就不宜多做,因为这种锻炼肌肉的运动对于消除赘肉并没有帮助,反而会令已有的橘皮组织更加凹凸不平。最好多做一些可以加快血液循环的有氧运动,比如慢跑、骑自行车、跳绳、游泳、走楼梯等等,既可以燃烧脂肪,同时也有助于令皮肤组织变得更加紧实。

  2 沐浴减肥法

  沐浴时,借助按摩器或硬海绵按摩问题部位,并使用具有活血排毒功效的按摩霜配合进行,可以改善血液循环。在沐浴后,以局部打圈的方式,按摩腹部、腿部等易产生橘皮纹的部位,再用手心由下而上拍打。有节奏地按摩和拍打动作有助于加速分解脂肪,使脂肪细胞缩小,从而消除橘皮纹。

  3 定时进食,远离零食

  保证一天三餐的定时进食非常重要,这是和身体自然节奏和谐的饮食习惯。零食会扰乱身体的自然消化节奏。

  4 避免过度丰富的晚餐

  晚上,身体倾向储存更多脂肪,70%或80%的饮食,应在一天的前半天完成。

  5 饮食均衡

  避免过量盐分和酒精,多吃水果蔬菜。选择身体可以缓慢吸收的完整淀粉质,如面条和米饭,尽量避免精制淀粉如糖果及蛋糕。每天饮用1至2公升的白开水,水份能帮助身体排出毒素。

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  富含纯净琥珀精萃紧致抗皱复合物,紧实肌肤并使肌肤组织更为强健。一种新的植物活性成分促使脂肪团转化为紧实组织,消除充血的活性成分有助于对肌肤的排水排毒功能。

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  咖啡因快速燃烧脂肪,减去手臂和臀部多余“赘肉”。提拉肌肤线条,令手臂和臀部的肌肤回复紧致有形。

  沙滩宝贝必修二:幼滑美肤

  美体是很多人护肤时候最容易忽略的步骤,导致背部皮肤粗糙,长红点。这样的背部、大腿一露出来,把别人都吓了一跳,还如何当完美海滩宝贝呢?这时候你需要回顾日常的美肤护理,连一个死角也不能放过,脚踝和背部是最容易被忽视的。

  现在开始扫除皮肤死角,让你的肌肤一滑到底:

  1 定期给身体去除角质

  想要拥有一个人人称羨的美好身段,日常的清洁与照顾是绝对少不了的。每周一次的深度去角质以及促进血液循环的全身护理,都是可以自己动手diy的。不妨先用身体磨砂产品彻底清除老硬角质后,再以含有迷迭香成分的身体乳液紧实身体的肌肤,日常的保养就能轻松完成。这些日常养护或许自己做起来有些吃力,可以选择合适的时间去美容院做去角质的工作。

  2 清除无情小斑点

  你的身体肌肤还需要去除瑕疵,除了脚底板的肌肤之外,背部肌肤是全身最厚的部分;也因为如此,背部的循环代谢能力较弱,脂肪及废物亦比较容易堆积而形成粉刺。想要拥有完美的背部肤质,可利用深层洁肤膜来清除毛孔中的脏污。另外,若担心洁肤膜会使毛细孔变粗的话,可在清除面膜后,洒上一些收敛水。

  3 泡澡舒缓全身肌肤

  平日里的工作压力、环境问题都会让你身上肌肤产生许多问题,这个时候回家泡澡,美肤兼舒缓平日紧绷的神经,在你的浴缸里再加上一些浴盐或者是柠檬、玫瑰、牛奶等,会让肌肤变得更加紧实,还有有美白的功效哦。

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  夏天选用这款身体露再适合不过,质地清爽在肌肤表面顺滑地涂展,好似融化般地渗入肌肤,完全不会给夏天的肌肤带来任何负担。此外还能给全身肌肤丰润的滋养,由植物精华形成的滋润薄膜,帮助你的肌肤与外界侵害隔离,远离肌肤干燥和小红点,呵护每一寸肌肤。

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