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宋茜腹肌太抢眼 紧实腹肌这样练

发表日期04-18  |
来源:创美网
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  宋茜虽然爱穿做包住身材的over size的衣服,但有时候也会在机场的街拍上秀出自己的好身材。这不,最近宋茜在机场露腹了,比小蛮腰更吸睛的是宋茜那紧实分明的腹肌,不用特写都能看的清清楚楚!宋茜的腹肌到底是怎么练出来的?一起来看看紧实腹肌怎么练出来吧!

  要说宋茜“身怀绝技,舞艺超群”那小伙伴们都知道,她的钢管舞、翻跟斗、横叉竖叉都是大家津津乐道的话题,谈论之余还会夹杂着很多佩服之情。

  雕刻腹肌好有型

 

  厉害了我的茜妞

  这不,wuli大茜茜这次又来新招——雕刻腹肌!大家可以仔细的看一下宋茜的腹部,映衬的自然光效,她的腹肌尤为明显,宛如雕刻一般让人羡慕不已!

  当然了,她有如此厉害的腹肌,其实也是必然的。因为她不仅平日里运动量大,饮食方面更是非常注意,想拥有和wuli大美茜一样的腹肌吗?快快向她去取经吧?

  什么都不如跳舞

  要说宋茜最爱的运动那肯定是跳舞没跑啊!舞蹈出身的她一提起跳舞,就满满的激情和活力。所以每天的舞蹈训练,是必不可少的。有效活动全身肌肉,减脂+塑性一步到位!

  低卡饮食真胖不起来

  你看?茜妞也喜欢吃西兰花!充足的运动量,加负卡西兰花的助攻,妥妥瘦身没商量啊!而且你们知道嘛?这一碗西兰花不仅卡路里极低,还非常饱腹。再搭配粗粮一起吃,一天的摄入量真是低出你想象!

  酸奶好消化

  除了西兰花之外,她还曾坦言自己非常喜欢喝酸奶,不仅可以帮助自己肠道消化,也可以瘦身健体非常安心!可见茜妞的体脂低真的不是没道理!

  喝水加快代谢

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