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胖妞减肥有方 猛减40斤变美妞

发表日期04-18  |
来源:创美网
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我真的瘦了,我要和那些认为我会一直胖到天荒地老的你们说我真的瘦了!都跟你们说每个胖子都是潜力股,瘦下来都是帅到惨绝人寰美到天翻地覆的你们还不信,说真的,这段成功减肥的经历是我觉得这辈子我最引以为傲的成就,迫不及待要和你们分享!!!

这让胖子情何以堪!!

  曾经因为肥胖我一度很自卑,平日不敢去商场买衣服,好看的衣服要不就穿不上,要不就很难看,夏天更不敢去游泳。可以说就如微博里网友自嘲所说:“每天最难启齿的三个字:我胖了,最心酸的四个字:我又胖了,最无奈的五个字:怎么又胖了”。其实早在进入大学后我便开始减肥,那时身高162厘米的我体重达到了126斤,但无论是节食还是吃减肥药,体重都在下降不久就出现反弹。减肥总是反弹?!!怎样做减肥才彻底>>>
  我知道,很多胖mm和我一样都是吃货,看到心仪的美食几乎就忘了身上的赘肉了。要求我们节食甚至绝食减肥,那宁愿要了我们的命。我也曾经查阅过很多减肥方法,什么一周蔬菜餐、每周3天绝食减肥法等,在大学里我也试过一周只吃蔬菜和水果,结果差点把我饿得直接抬进医务室。我的经验告诉我,节食可以停止热量摄入,但已经胖纸的我们就算不吃,体内脂肪也已存在,要变瘦唯有运动消耗。而且过去的减肥惨痛经历告诉我,过度节食肯定会出现身体虚脱,减肥害命得不偿失。

 这个就是Chris,她瘦了十多斤,成了个美丽的新娘

  于在我苦苦寻觅减肥良方时,我的同事Chris充当了救世主的角色,这妹纸也曾是个胖纸,但为了结婚穿婚纱,她不晓得通过什么魔鬼方法在短短2个月内瘦了10斤,后来她推荐我吃薏仁餐,还向我保证坚持吃两周内肯定见效。将信将疑之下我试了,没想到“见证奇迹的时刻”真的来了。我的薏仁餐其实很简单,早上起床和一杯薏仁水,中餐吃薏仁粥,晚上不吃主食,以薏仁粥和蔬菜水果代替。后来查阅资料才知道,原来薏仁是五谷类中纤维质最高的,低脂、低热量,是减肥的最佳主食。将它代替米饭可以起到立竿见影的减肥作用。而且偷偷告诉广大胖mm们哦,薏仁能够消肿,很多人想瘦脸,但其实有些人是脸比较肿,看上去胖,吃了薏仁餐就能很好地解决。要吃了立马就有饱腹感,这样才不会摄入更多的食物哦!

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