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狂减20斤 胖美眉甩掉烦人游泳圈

发表日期04-19  |
来源:创美网
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你?或是她?还是他?还在为减肥这点儿事儿烦恼着?我现在算是减肥革命道路上取得阶段胜利。找到肥胖原因和选对方法真的很重要。毅力和信念的坚持也很重要。我好歹也曾经肥胖过,现在过来分享一下子方法,给苦苦挣扎的胖友们鼎力支持一下。希望你们早日减重成功。


泳装美女是我梦想,现在只能当个泳圈女士

  咱就是一白领,用句口号来形容:“我不是在公司上班就是在去公司的路上”,可见我多敬业。从早忙到晚,口袋挺空,但老天厚爱我,送俺一个游泳圈,这是俺工作2年以来累积出来的。咋累积的?工作只需要坐在电脑前处理,早9晚6,午饭过后就伏案眯睡一会儿,食物还没来得及消化,晚上下班回到家,正餐过后加点儿小零食,沙发上一窝。真正的自作自受。上班族肥胖伤不起,你该怎么样减肥呢>>>
  春节回家与同学小聚,都“夸”我发福,连我一直最中意的那个人也开我玩笑。我心里这个难受,所以,假期回公司就开始琢磨着减肥。根据我的饮食习惯,医生说我是单纯型肥胖。一分钟测试,你属于什么样的肥胖类型>>>
  既然肚子上是挂着游泳圈,那我就摇呼啦圈来对付它,就不信大圈治不了小圈。几天下来肚皮青紫,有些腰疼。找中医给我按摩,光治腰疼就花半个多月。走路有些像小老太太一样。体重丝毫没减轻迹象。

食素的时候,吃多了不舒服,不吃还不行,纠结度日

  后来又用据说是最有效的节食法,养生学家说过,过午不食才是养生之道。于是乎我就把精力全放在吃早餐上。早餐由于比较匆忙,基本是左手豆浆,右手水煮蛋,边走边吃。第一天,饿的难受。第二天有点打蔫。第三天,要崩溃了,魂魄游离的感觉。脸色突然变苍白相间,我有些怕。回家跟妈打电话被老妈骂一顿。这下心安了。
  老妈传授给我的是,人不能饿着,胖点有福气,至此总结出,以后减肥秘密进行。节食不成咱素食,JMS,素食果然有效,半个月我瘦掉7斤呐。但一 定小心营养不良症状,青菜吃的我跟食草动物一样。可奶牛吃草挤出来的是奶,我吃素的后果就是内分泌失调,大姨妈头一次不规律,延迟10多天。营养还是摄入 均衡比较好。为了调理内分泌喝中药居然就给我胖回来了。节食减肥伤害大,看看健康的减肥方法>>>

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