创美网首页 减肥常识 | 饮食减肥 | 运动减肥 | 药物减肥 | 中西医减肥 | 减肥案例 | 局部减肥 | 减肥图库 | 季节 | 减肥人群 | 新闻 | 丰胸 |

网友减肥

首页 > 减肥案例 > 网友减肥 >

达人分享减肥时刻表 助你秒甩脂肪

发表日期04-30  |
来源:创美网
收听: 

  很多人总是说纤细产品效果并不明显,这样一般都跟使用方法不正确有关,下面小编就要跟大家一起分享一位网友的纤体瘦身经验,帮助大家正确使用纤体产品减肥,快速瘦身。

达人分享减肥时刻表 助你秒甩脂肪

  1、我的纤体时刻表

  ●运动前——

  在运动中身体的热能被迅速消耗,尤其是水肿型减肥人群更需要足量的运动,才能使淋巴液顺畅流动,消减水肿问题。不置可否,运动是最积极而健康的瘦身方式。在运动前使用纤体产品无疑是做了回“暖身准备”,通过它更为有效地促进脂肪燃烧,循序渐进将体内脂肪分解代谢,不知不觉中甩掉赘肉。

  看看专家是怎么说的:运动本身就能使身体内的脂肪球变小,所以在运动前涂抹纤体产品,可以使身体迅速吸收瘦身成分,达到有效瘦身效果。

  ●早晨——

  人体机能经过一整夜的休整,出现最旺盛的状态,引发新陈代谢速度加快。打铁要趁热,如果配合热水澡的冲淋,打通淋巴循环后再抹上纤体产品,塑形效果就会加倍,一个神清气爽的早晨由此拥有。

  看看专家是怎么说的:按照我们人体自身的规律会在早上醒来后分解脂肪旋放能量,如果在这个时候用促进脂肪分解的产品会更加有效。

达人分享减肥时刻表 助你秒甩脂肪

  ●夜晚——

  和晨间对应的夜晚更加需要进行纤体瘦身步骤,这是因为紧张了一天的身体在这时趋于舒缓、放松,体内的脂肪和水分在休憩时不断地在静悄囤积当中,辛辛苦苦的运动成果濒临扼杀,是时候让纤体产品重拳出击了!洗澡后,趁身体还温热微湿的状态下选择纤体产品,让美肌在享受中瘦身。

  2、我的纤体按摩术

  按摩大方向——

  ●涂抹的方向一般是从四肢往心脏聚拢,起疏通经脉的作用。

  ●按摩手法应像揉面团一样,以压、按、揉、捏的方式对付身上的赘肉。

  ●可以利用一些按摩板之类的小工具,用它揉搓涂抹过纤体产品的大腿和腹部,效果显著。

达人分享减肥时刻表 助你秒甩脂肪

  细节决定成败——

  ●臀部:从臀部下方开始向上打圈按摩至腰部;

  ●腹部:以顺时针方向打圈按摩,再从腰部两侧沿着肋骨往上推。

  ●臂部:手臂内侧是淋巴腺的所在地,应从下而上捏按。

  ●腿部:从脚踝开始向上按摩小腿肌肉,再打圈按摩小腿两侧;大腿方面则从膝盖开始从下而上按摩再打圈。

上一篇:没有了 下一篇:贴贴瘦真实案例 睡觉就能减肥

小编推荐

热门关键词

精彩资讯

  • 减肥方法
  • 减肥食谱
  • 减肥案例
  • 减肥常识

达人推荐


首 页 - 减肥常识 - 饮食减肥 - 运动减肥 - 药物减肥 - 中西医减肥 - 减肥案例 - 局部减肥 - 减肥图库 - 季节 - 减肥人群       TOP↑